さまざまな種類の健康グッズ

健康グッズと言っても色々な物がありますが、どんな物があるのでしょうか
健康に関連する商品で色々調べて見ますと腰痛、坐骨神経痛に悩んでいる方が本当に多く、
健康グッズで腰痛用の商品は本当にいっぱいありますね。

健康グッズはこれだけいっぱいあっても、これは本当に効くというものはあまり聞きません
腰痛に効く健康グッズは本当にあるのでしょうか、
無いから次から次へ健康グッズが発売されるのでしょうかとにかく色々あります。

自分でも昔仕事で大きなテレビを運び絶対に落としてはいけない状況で
かなり無理をして踏ん張って腰をやってしまい、それ以来、
季節の変わり目や体調が良くない時や踏ん張った時等にズキン!!
と痛みが出て冷や汗をかくことがあります。

あれが始まって長引いてしまうともう居ても立ってもいられなくなり
とにかく腰に刺激をあたえない様にじっとしているしかなくなり、
腰以外は全然元気なのに腰だけ痛くて動けないのは本当に切なく辛いです。

腰痛は本当にたちが悪くて、なかなか完全に治るという事は無く本当に困ります。
自分も色々な病院で見てもらい、定期的に通い、痛み止めを飲み、牽引をしたり
整骨院に通い骨の調整とマッサージを受けたり、コルセットを巻いたり
ストレッチしたり健康グッズを使ったり、、、、、色々試しましたが、
完全に治るという事はありませんでした、、、。

何年も腰痛と付き合ってきてわかったのは、自分にイチバン効く薬は健康グッズでは無く運動だなと、
ただきっかけは色々あります、まず普通に動いても痛みが無いようにしないといけません、
痛いので運動できないし、運動しないので腰が弱るこの繰り返しで永遠と腰痛は治りません、

普通にしていて痛みが出ないようになれば地道に運動をして腰の周りの弱っている筋肉を鍛えて
腰への負担を軽減させる、これしかないですね。

そしてさらにわかったのは、運動は継続が必要だなと、集中的に運動するのも良いですが、
止めてしまうとまったく意味が無くなって再発してしまうので
とにかく強制で定期的に時間を作り少しずつ積み重ねる事が一番大事だと
自分の体で実感いたしました。
健康グッズの力を借りながら最後は自分の力が大切ですね。

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