自宅の健康食品

皆さんのご自宅には
健康食品はどれくらい置いていますか。

自分の自宅には健康食品はあまり置いていないと思っていましたが
2ヶ月くらい前から冷蔵庫の中にたくさんの飲むヨーグルトが
置かれるようになりました。
奥さんが、小学5年生と小学3年生の子供達のために
たくさん買い込んできて風呂上りに飲ませています。
飲むヨーグルトも立派な健康食品と豪語しています。
メーカーも種類も一貫していまして
明治ヨーグルトR-1と書いてあるのむヨーグルトです。
明治ヨーグルトR-1は普通の固形のカップのものもあり
カップのものは毎朝出てきます。
パッケージには【1073R-1乳酸菌】とかかれています。
なぜ、このR-1ヨーグルトにしているかと言うと
本当かどうかはわかりませんがインフルエンザになりにくいと
何年か前にテレビでやっていて、それの影響のようです。

実際にインターネットで検索してみると
確かにインフルエンザ対策に効果があるようです。
2010年の調査では佐賀県有田町の小中学生でR-1乳酸菌を使用したヨーグルトを
継続的に摂取してインフルエンザの学級閉鎖がゼロという結果が出ています。
R-1ヨーグルトを取っていれば必ずインフルエンザにかからないというわけではありませんが健康にいいことは、いいと思いますし体の免疫力はアップしそうです。
健康食品でお値段が普通のヨーグルトに比べ割高なので子供と奥さんだけですが
そういう訳で今のところインフルエンザにはかかっていない現状です。

もう一つ、最近はじめた我が家の健康食品があります。
それは、玄米です。健康食品と呼ぶかどうかはわかりませんが
奥さんが本かなにかで読んだそうでがんになりにくいといっていました。
最近かなり健康に関して影響されやすくなって困っています。
奥さんにはいえませんがはっきり言って自分は玄米が好きではありません。
毎日ではありませんし出される米が全玄米ではなく、
白米に2~3割ほど混ぜて食卓に出てきますがそれでもかなり食するのに苦痛です。
健康食品だと自分に言い聞かせなくなるまでもう少し辛抱しようと思います。

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